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什么蔬菜补充维生素A? 当身体缺乏维生素A时，饮食调整变得尤为重要。首先，富含深色蔬菜的食物，如青菜、韭菜、塌棵菜和菠菜，都是很好的选择。此外，柿子椒和胡萝卜等蔬菜也含有丰富的维生素A，对维护视觉健康...