新冠疫情下的生酮饮食治疗:国际生酮专家指导意见分享

新冠疫情下的生酮饮食治疗，国际生酮专家Eric Kossoff教授的指导意见主要包括以下几点：感染新冠肺炎与生酮饮食的关系：无需特别关注：生酮饮食治疗中并未出现与新冠肺炎相关的独特问题。癫痫患儿在感染新冠肺炎期间，癫痫发作并未显著增加。

生酮饮食，其英文名Ketogenic Diet，是一种高脂肪、足够蛋白、低碳水化合物的饮食方式。在医学界，它最初被用来治疗儿童的难治性癫痫。这种饮食方法通过限制碳水化合物的摄入，促使身体进入酮症状态，即通过脂肪氧化代谢产生酮体来获得能量。这看起来似乎是一种快速燃烧脂肪的手段。

由于糖分摄入量低，在短时间内，生酮饮食可以降低糖友们的血糖和糖化血红蛋白的指标。临床研究表明，生酮饮食可以在一定程度上提高糖尿病人身体对胰岛素的敏感性，从而降低空腹血糖，改善人体对葡萄糖的耐受量。生酮饮食可以消耗人体脂肪，降低肥胖对血糖调节的不良影响。

生酮饮食期间还需要时刻监测自己是否处于生酮状态。生酮前期常见的方法就是用尿酮试纸去测量尿液中的酮体，或者可以使用血酮仪来测。正常饮食下，体内酮体浓度低于0.3mmol/L，而生酮饮食后体内酮体浓度最大可达到8mmol/L。

生酮饮食在临床上主要用于儿童的困难控制型癫痫，能缓和癫痫的频繁发作，但是其作用机转不明。由于可能引起酮酸症、低血糖、胃肠窘迫、脱水、昏睡及血脂异常等副作用，因此需要在医师及营养师的指导下实施。

新冠发烧吃什么外卖

〖壹〗、在治疗期间患者要注意保持清淡饮食，平时可以适量吃富含蛋白质、维生素等营养丰富的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，可以提高身体免疫力，有利于身体恢复。发烧、干咳、浑身无力、呼吸急促是感染新冠病毒后常见首发症状；少数患者以肠胃不适、心脏不适等为首发症状。

〖贰〗、就好，比如最近说对抗新冠疫情比较流行的”黄桃罐头”。销量专家出来一再辟谣，说黄桃罐头对治疗新冠患者预防新冠并没有多大作用，而且黄桃罐头的甜度比较大，反而有的时候会加重咳嗽的症状。但架不住好多的网友都在评论有没有效果不知道，但是他真有魔力，小时候一吃黄桃罐头，感冒发烧发热，全部都能治好。

〖叁〗、有些患者可能会因为吞咽困难或者高烧乏力，吃不进米饭、杂粮饭这样的固体，此时可以选择喝粥这样的流质食物。小米粥、燕麦粥、杂粮粥、藕粉等都是不错的选择，还可以将薯类食物弄成糊或泥，如土豆泥、红薯糊，搭配着吃。

〖肆〗、在隔离期间，应保证休息时间，避免熬夜，食用高蛋白、高营养食物，避免进食过于油腻的食物；恢复期时应预防继发感染，要保证身体状态良好。鼓励患者多进食蔬菜、水果、瘦肉、粥、蛋、奶、豆浆等，以保证充足营养及体力。新型冠状病毒肺炎本身可以自愈，如身体状态好，可以更早、更快恢复。

〖伍〗、清热解毒类 感染新冠后患者一般会出现发烧、扁桃体发炎等症状，可使用清热解毒类药物，如连花清瘟胶囊、疏风解毒胶囊等。解热镇痛药 布洛芬或对乙酰氨基酚，药物对胃黏膜有损伤刺激作用，建议饭后服，有消化性溃疡的患者慎服。止咳化痰药 氨溴索、右美沙芬、止咳糖浆。

〖陆〗、连花清瘟胶囊。感染新型冠状病毒肺炎会出现发热的情况，连花清瘟胶囊属于一种中成药制剂，具有清瘟解毒以及宣肺泄热的功效，用药以后能够有效的缓解感染新型冠状病毒后所引起的发烧、干咳、肌肉酸痛等症状。

疫情期间做什么好吃又简单

调味时可根据个人口味进行适量调整，增加食欲。这款简易午餐不仅简单易做，美味可口，还提供了丰富的营养。鸡胸肉富含优质蛋白质，搭配青椒和胡萝卜的蔬菜，可以增加膳食纤维和维生素的摄入。鸡蛋不仅提供优质蛋白质，还富含多种维生素和矿物质。通过简单的炒制，可以快速享受一份美味又营养的午餐。

鸡胸肉选用新鲜的鸡胸肉，切块时保持均匀大小。 腌制时尽量控制时间，避免过咸。 翻炒时火候要适中，避免食材煳糊。 酱油可以根据个人口味进行适量调整。这道简单又好吃的菜肴能够提供丰富的营养，而且制作过程简单，适合疫情期间在家自制。大家可以根据自己的口味喜好，添加适量的调料进行调整。

疫情期间给大家分享：辣条、蜂窝糖，2种解馋好吃的小零嘴，有些还特别有营养，家人也喜欢。辣条 辣条 食材：米饭1碗、面粉2勺、淀粉2勺、辣椒粉、花椒粉1勺、十三香小半勺、白芝麻1勺、孜然粉1勺、白糖适量、葱1小段、姜1块、蒜4瓣、盐和鸡精适量。

炒菜米饭，煲汤，面食（水饺、花卷、馒头、面条、卷饼、韭菜盒子）封城到今天已经39天，平时做饭远比这个疫情期间少。这次疫情期间，每天换着花样做给家人吃，只想在这样特殊时期好好做饭让他们吃的健康不失味道。因为还没有解封，推荐几道美食并且可以达到食疗效果的菜品。

还有各种面食，买了二十多斤面粉，隔两天蒸一锅包子馒头，就着馒头配泡包菜，简单省事又省钱省力……你好朋友，就这个问题我来回答你！疫情期间，大家都宅在家里，吃喝玩是主题，这期间我做的最多的就是各种馅的包子。

疫情在家时，学会了两道一直非常喜欢吃的面食，豆沙饼和饺子皮臊子面，现在把做法分享给大家。

提高免疫力一日三餐营养食谱

高三学生一日三餐的食谱建议如下：早餐： 营养占比：应提供全天营养的25%~30%。 推荐食谱：红薯粥搭配油煎馅饼和黄瓜丁，或者选择牛奶搭配葱麻饼干和火腿煎蛋。餐后可增加水果如苹果或橙子补充维生素。午餐： 营养占比：应丰盛，占全天的35%~45%。

营养食谱一日三餐搭配表如下：早餐： 主食类：全麦面包、杂粮粥或燕麦片，提供能量。 蛋白质类：半个鸡蛋、鲜牛奶等，促进新陈代谢。 蔬菜类：西红柿、胡萝卜等，补充维生素和矿物质。 水果类：选择富含维生素的水果，如苹果、橙子等，提高能量状态。 饮料类：牛奶、豆浆等，避免过多咖啡或碳酸饮料。

提高免疫力一日三餐营养食谱1 增加抵抗力的早餐 示例简约早餐：小米绿豆粳米粥+香菇青菜包子；馒头+蒸南瓜+豆浆；豌豆生菜拌面条+蒸红薯；餐后一小时吃1份水果，约100克到150克。

高三学生一日三餐食谱--午餐 午餐应丰盛，营养占比为全天的35%~45%。推荐：糖醋带鱼+炒素菜+海米菜叶汤；猪肝肉片+西芹虾仁+莲子百合银耳羹；土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆汤。高三学生一日三餐食谱--晚餐 晚餐以谷物和蔬菜为主，口味清淡，利于抗疲劳和养神醒脑。

鸡蛋中的优质蛋白质有助于肌肉的修复和增长，稀粥中的膳食纤维能够帮助消化，保持肠道健康。中午的饮食则应注重蛋白质的摄入，瘦肉是优质蛋白质的良好来源，搭配多种蔬菜可以提供丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

阳了之后该如何饮食

〖壹〗、阳了后，应吃一些营养丰富且清淡的食物。具体可包括但不限于以下要点：均衡饮食，补充能量。感染后，身体需要足够的能量来对抗病毒，恢复体力。因此，可以选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、奶制品、蔬菜和水果等。

〖贰〗、第一，发热的患者，阳后可以多吃一些带汤的食物，稍微多放一点点盐，注意搭配绿色蔬菜，这样才能更好的补充丢失的水分和电解质。在发完烧后，身体恢复的这段时间里，我们的食欲会比较差。第 咽干、嗓子痛的患者可以多喝汤水，少量多次。

〖叁〗、如果突然阳了，那我们在平常生活中一定要以清淡的饮食为主，多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充蛋白质和维C，维c具有提升自身免疫力和自身抵抗力的效果，注意多休息，在此期间一定不能让自己劳累，吃一些有营养的食物，让自己的身体尽快恢复，一般7天之后身体就会恢复健康。