兰州最好吃的10大美食,你吃过几个呢?

〖壹〗、兰州最好吃的10大美食包括：灰豆子：兰州人的甜蜜之选，以其酱色发亮的珍珠状、豆嫩汤甜著称，是老兰州人精心熬制的传统美食。酿皮：兰州特色小吃，分为高担和水洗两种，搭配芝麻酱、辣椒油等调料，酸辣清凉，风味独特。砂锅：兰州历史美食，用砂锅炖煮出的佳肴不仅美味，还承载着兰州深厚的文化底蕴。

〖贰〗、兰州必买的十大特产为兰州拉面、兰州软儿梨、兰州烧饼、高三酱肉、陈春麻辣粉、兰州臊子面、甜醅子、猪脏面、兰州砂锅、黄焖羊肉。兰州牛肉 兰州牛肉拉面是一道源自中国兰州的传统面食，以其独特的风味和丰富的配料而闻名。它是一碗由扁平的面条、鲜嫩的牛肉片和丰富的汤汁组成的美食。

〖叁〗、首先，不得不提的是兰州清汤牛肉面。这道小吃以其肉烂汤鲜、面质精细而蜚声中外，是兰州最为著名的风味小吃之一。其次，烧锅子作为兰州永登县的特色小吃，用面粉发酵后烧制而成，吃起来焦香酥脆，极具饱腹感。而百合桃则是兰州的另一道特色小吃，将百合、青梅、山楂糕等食材巧妙结合，香甜可口。

〖肆〗、兰州必吃的十大美食包括：酿皮：特点：酸辣凉爽，柔韧可口，分为加筋和不加筋两种，调料丰富。黄焖羊肉：特点：以羊肉、土豆、粉条和辣椒为主要配料，汤汁浓郁，口感爽爆。牛奶鸡蛋醪糟：特点：清新爽口，柔软的蛋花与牛奶、醪糟完美融合，入口滑嫩。

北京出现婚宴小吃店聚集性疫情,这次疫情暴露了哪些疏忽?

〖壹〗、思想上产生了疏忽心理 这轮北京疫情出现了农村婚宴上以及小吃店的聚集性疫情，说明了人们思想上对于新冠病毒已经产生了疏忽心理，很多人觉得自己接种过疫苗，就算得了新冠也不会有啥大的影响，其实这种认识是非常不正确的，正是人们心理上的疏忽才导致婚宴跟小吃店感染。

〖贰〗、北京这次疫情形势非常严峻，已经出现了通过农村婚宴，小吃店等聚集性场所发生的疫情。北京市有多个区都发生了确诊病例，像朝阳区、房山区、顺义区、昌平区、丰台区、延庆区。其中朝阳区的疫情比较严峻。北京市的两个高风险地区均在朝阳区，可见该区域的疫情情况还是比较严峻的。

〖叁〗、这次聚集性疫情的发生，不应该由烤鸭店的负责人承担责任 北京这次所出现的11位感染病例，虽然打破了北京的防疫节奏，但是这11位感染病例的出现是不可预测的。这次聚集性病例的发生，不应该由烤鸭店的负责人来承担责任，因为烤鸭店的负责人也不希望自己的店内出现疫情。

〖肆〗、提醒广大的人民群众不要去娱乐场所进行聚集，以免发生很不好的后果。能待在家里就尽量待在家里，在这个疫情如此严重的当下，不要再给工作人员添堵，也不要给自己添堵。公共场所人群聚集的区域仍存在风险，容不得有丝毫松懈、麻痹，必须引起高度重视。

〖伍〗、因为北京的这次事件是由于婚宴的聚会所引起的，所以大家在生活当中应该避免出现聚集的情况产生。在疫情期间大家要少去一些人群比较密集的地方活动，因为新冠病毒主要就是通过大家的飞沫和在接触的过程当中进行传播。

疫情期间宅在家都吃啥?

〖壹〗、疫情期间，宅家的群众，除了加强健身提高抗病能力外，保证膳食平衡也同样重要。建议食物多样化、以谷物为主、七八分饱为宜。推荐每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入至少12种食物，每周25种以上。

〖贰〗、在疫情期间，选择宅家的人们，除了积极锻炼以提高抗病能力外，还需关注膳食平衡。均衡的饮食不仅有助于提升免疫力，还能让人保持良好的精神状态。要实现膳食平衡，食物多样化是关键。日常饮食中，应确保谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物均有涉及。

〖叁〗、.即食鸭脖 冬天在家里一边看着剧情引人入胜的电视剧，一边啃着鲜香可口的鸭脖，能给人带来满满的幸福感。不过街边巷口的鸭货虽然闻起来香，却很难保证卫生问题，也不知道新鲜不新鲜，于是我找到一款添加少的即食鸭脖，吃起来更放心。图片来源于网络 即食鸭脖选用新鲜肉鸭，肉多骨小更实在。

〖肆〗、二：鱼蛋白类。我们在平常的时候就一直说的是一定要多补充蛋白质，现在疫情期间，补充蛋白质变得更加重要。鱼，鸡蛋，瘦肉等食物里面都含有丰富的蛋白质，能够增强我们自身的免疫力，而且营养价值很高。每天都应该摄入，如果摄入不足的话，很可能降低免疫力，这样我们就容易被感染。三：蔬菜水果。

〖伍〗、营养早餐包括四类：主食、肉蛋、奶或豆类、蔬果。如果你只吃了两类或以下则营养不足。吃不好早餐是孩子成长的绊脚石，影响学习、认知能力和体能；对成人来讲，不吃也会影响工作效率和健康。年轻人的胃病高发，大部分都是与三餐不按时吃有关，饥一顿饱一顿，这一点也是许多妈妈们对孩子唠叨最多的。

〖陆〗、胡萝卜对眼睛、头发和皮肤都有滋养效果，这段时间宅在家里天天抱着手机，眼睛很疲劳，平时多吃点胡萝卜可以补充胡萝卜素。胡萝卜最好买带泥的那种，不要清洗直接装袋保存。

不能出门的日子里,你尝试过哪些自制美食?

在不能外出的日子里，我尝试了以下这些自制美食，并在此分享我的制作方法： 小蛋黄饼干 【食材】- 鸡蛋 3个 - 白糖 30g - 低筋面粉 65g - 芝麻 少许 【做法】 分离两个鸡蛋的蛋黄和蛋清，将蛋黄放入一个碗中，剩余的一个鸡蛋全部打入另一个碗中，即两个蛋黄和一个全蛋。

小蛋黄饼干【食材】鸡蛋3个，白糖30g，低筋面粉65g，芝麻少许。【做法】将其中两个鸡蛋的蛋黄与蛋清分离，将蛋黄倒入碗中，剩下一个鸡蛋全部打入碗中，也就是两个蛋黄一个全蛋。将鸡蛋搅散，同时分次加入白糖，用打蛋器高速搅拌。

宫保鸡丁——梅菜扣肉——酸奶蛋糕——粉条——素馅饺子——红薯饼——蓝莓酱——香脆花生米——窝窝头——发糕——鸡蛋羹——茶叶蛋——糖蒜——红烧肉——乾隆白菜——甜葡萄酒 宫保鸡丁 鸡胸肉六两切丁，黄瓜二两去芯切丁，胡萝卜一两切丁，都切约2公分大小方丁。花生豆一两用油炒熟。